1. Mi seguro proporcionará un terapeuta. Mientras que las compañías de seguros proporcionarán una referencia para usted dentro de su red, esta persona puede no ser el mejor terapeuta para usted. Otros aspectos a tener en cuenta al utilizar su compañía de seguros son:
Violación de la confidencialidad de sus datos. Las compañías de seguros requieren acceso a sus datos para propósitos de auditoría o si están desafiando la cobertura de los servicios.
Diagnóstico. Algunos seguros sólo cubrirán la terapia de parejas si hay un diagnóstico de salud mental asociado con el tratamiento, como ansiedad, depresiones, bipolar, etc. Además, usted está limitado al terapeuta que está dentro de la red.
2. Haré una cita la primera persona que contesta el teléfono. Si usted está en una situación de crisis o difícil, puede parecer productivo hacer una cita con la primera persona que contesta el teléfono. Sin embargo, que puede no ser la mejor opción para usted. Mi sugerencia será investigar y encontrar información sobre los terapeutas que está considerando. También sugiero pedir una breve consulta telefónica, que la mayoría de los terapeutas ofrecen para darle una idea de cómo ese terapeuta puede ayudarle. Al hablar con ellos, usted tendrá la oportunidad de hacer preguntas.
3. El terapeuta me va a decir que tengo razón. Mientras que parte del trabajo de un terapeuta es ayudarle a sentirse comprendido y aceptado, no es nuestro trabajo ser jueces o tomar partido. Por lo general, le explico a mis clientes que sus relaciones no es mi cliente, y, voy a abogar por el beneficio de la relación no de lo que está bien o mal.
4. Encontraré un terapeuta barato. Si su seguro no cubre la terapia o si usted no quiere ir a través de su seguro puede ser tentador escoger los precios bajos. No lo culpo, puede que no piense que puede pagar la terapia. Estoy absolutamente a favor de comparar calificaciones, pero no por los precios. Muchas veces los terapeutas que ofrecen precios más baratos tienen menos experiencia, pueden haberse graduado recientemente, o están en el proceso de obtener su licencia para practicar. No sé usted, pero a mí me gustaría alguien con experiencia.
5. Cualquier consejero o psicólogo puede proporcionar terapia de pareja. Muchos consejeros dicen que hacen terapia de parejas, pero pueden no tener la formación y experiencia en esta área. Usted quiere asegurarse de que su terapeuta tenga una licencia como terapeuta familiar y de parejas (LMFT), o tenga una amplia experiencia trabajando en este campo, y la realidad es que muchos terapeutas no lo tienen.
6. Todo va a cambiar después de hablar con el terapeuta. Muchas veces la gente espera que después de la primera sesión con un terapeuta las cosas van a mejorar. Mientras que pueden dejar la primera sesión sintiendo esperanza sobre el futuro de su relación, la mayoría de las cosas no cambiarán después de esa primera sesión. El cambio es un proceso que requiere tiempo, trabajo y dedicación. La primera sesión es una evaluación del problema y en la que se establece un objetivo para la terapia. La evaluación consiste en una evaluación de la historia de cada pareja, relaciones pasadas, valores, necesidades y expectativas.
Aquí están los 6 errores más comunes que las personas hacen cuando consideran recibir terapia de pareja. Espero que después de aprender acerca de estos usted tenga una mejor idea de qué esperar, y puede tomar una decisión informada.
